Бегаем и продлеваем жизнь

Ежедневные короткие пробежки в медленном темпе помогают поддержать организм в тонусе и увеличить продолжительность жизни. Данный факт известен уже давно и подкреплен новым научным исследованием журнала Американского колледжа кардиологии.

Cтерилизовать банки не обязательно!

Идет время заготовок на зиму, и хозяюшки уже активно занимаются консервацией. Лично мне во всем  процессе больше всего не нравится стерилизовать банки.

Физические упражнения хорошо влияют на работу мозга

Увлечение кардиотренировками с молодости позволяет улучшить мозговую активность и защитить его от потрясений в среднем возрасте, повысив его устойчивость к инсульту. Как полагают американские ученые, если человек в 20 лет регулярно плавает, катается на велосипеде и подвергает свое тело другой аэробной нагрузке, то ему проще сохранять в тонусе свою память и мыслительные способности без особых изменений к 40-летнему возрасту.

Сказание о том, как ожила моя кожа и не только

Далее о Р4 от Новой Сферы
 У меня всегда была сухая кожа. Гигиенические процедуры с мылом неизбежно заканчивались пренеприятнейшим чувством стянутости. Неудивительно, что я их избегала с детства. Спасибо родителям, вследствие своей занятости, не слишком докучали контролем. Однако мыться все равно надо было. Со временем появились жидкие мыла, гели. Меняла их одно за другим, выбирая предназначенные для сухой кожи, а удовлетворительного результата так и не получила. С возрастом кожа на ногах стала трескаться и шелушиться. Это вызывало беспокойство и озабоченность, так как её роль для здоровья (что может быть важнее?) трудно переоценить. Достаточно вспомнить, что кожа – это нервная система, вывернутая наружу.